懸崖速降是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)。是力與美的結(jié)合，力是指力量、力度，面對高聳的天然崖壁，缺乏力量是難以將它戰(zhàn)勝的；美是指在速降過程中所表現(xiàn)的柔韌性、靈活性。將力與美完美結(jié)合并充分體現(xiàn)，是懸崖速降運(yùn)動(dòng)真正的含義。作為拓展運(yùn)動(dòng)的組成部分。

懸崖速降者在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一剎那，感受高空墜落前的瞬間！隊(duì)員自己掌握下降的速度、落點(diǎn)，以到達(dá)地面。速降并不需要嚴(yán)格的專業(yè)技巧，但只要開始下降就無法退縮，必須克服恐懼與障礙堅(jiān)持到底。從自我激勵(lì)、自我控制到超越自我。